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【健康科普】疫情反复,如何更好地保护自己?

齐点淄博 2021-01-06 16:02:21 阅读量:

2021-01-06 16:02:21

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近日疫情播报再度刷屏

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遇到疫情反复

精神不松懈 防护措施不减少

这样才能更好地保护自己

预防呼吸道传染病

我们应该养成

哪些良好的卫生习惯?


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勤洗手。

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常通风。

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不随地吐痰和擤鼻涕。

不用不干净的手触摸口、眼、鼻。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻,鼻涕或痰液用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。

保持居室清洁和周围环境整洁。

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与他人保持1米以上社交距离。

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随身携带口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂,必要时使用。

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推行分餐制,使用公勺公筷。

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注意饮食卫生,加工、储存食物做到生熟分开,煮透煮熟。

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不食用野生动物。


戴口罩

已经融入了大家的日常生活

如何佩戴口罩

才能更好地保护自己?

下面这几个关键问题

正确答案一定要谙熟于心哦

👇👇👇


01

普通公众应如何选戴口罩?

1. 在居家、户外,无人员聚集、通风良好的情况下,可以不戴口罩。


2. 处于人员密集场所,如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等,应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩,在与其他人近距离接触(小于1米)时佩戴。


3. 有咳嗽或打喷嚏等症状者,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。


4. 与居家观察、出院患者共同生活的人员,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。


02

佩戴口罩时,有哪些注意事项?

1. 戴口罩前、摘口罩后,均应做好手卫生。


2. 区分口罩正反面,不能两面戴。


3. 不与他人混用或共用口罩。


4. 捏紧鼻夹,使口罩与脸颊贴合,避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时,应立即前往户外开放场所,摘除口罩。


5. 运动,尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。


6. 一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,应定期更换,不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。

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03

口罩应如何保存和清洁?

需重复使用的口罩,使用后悬挂于清洁、干燥的通风处,或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放,避免彼此接触,并标识口罩使用人员。


备用口罩建议存放在原包装袋内,如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中,并确保其不变形。


口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。


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04

使用过的口罩如何处理?

普通公众使用过的废弃口罩归为其他垃圾进行处理。


医疗卫生机构、人员密集场所工作人员或其他可疑污染的废弃口罩,需单独存放,并按有害垃圾进行处理。

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接下来还会为大家

带来更多防护专题

千万别错过~

好好保护自己

不让病毒有可乘之机


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来源:淄博疾控、资料来源:中国健康教育中心组织编写《新冠肺炎疫情常态化防控》











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