芹菜：降压、降血脂。

百合搭配西芹一起食用，能更好发挥二者滋阴清热的作用，尤其适合阴虚有热的人群食用。

健康小贴士：西芹也可以加入纯净水后直接榨汁饮用，帮助减肥瘦身、降压，但脾胃虚寒人群不宜饮用西芹汁。

水果芹菜：有助于降血压、血糖、血脂，帮助抗氧化；

二者搭配制成凉菜，可以更好发挥活血化瘀、降血脂、解腻助消化的功效。

注意：空腹时不宜进食过多山楂，以免形成胃结石。

胡萝卜：滋肝明目，含有β-胡萝卜素，与水果芹菜中含有的叶黄素搭配起来，能更好保护视力。

来源：央视财经

若有版权问题，请联系后台删除。

淄博市融媒体中心：宋华制作