要考试了，怎样缓解焦虑情绪！
2021-01-13 16:53:43
周六17：30-18：00
市妇联家庭教育专家为你支招！
咨询热线：3108989
本期话题：
要考试了，怎样缓解焦虑情绪！
现在孩子们开始进入期末复习考试的阶段
在这个时候，家长和孩子都可能出现不同程度的焦虑情绪
家长的唠叨、过度关注、催促等等
孩子可能会忧虑，紧张，不安，失望，行动刻板、食欲不振，睡眠失常
考试当天还有可能出现血压升高，心率加快，面色变白，皮肤冒汗，呼吸加深加快，大小便增加等状况
家长怎样意识到自己在焦虑中？
如何帮助孩子缓解焦虑情绪呢？
17：30-18：00
《家有儿女》
淄博市妇联家庭教育讲师团讲师
朱 云
做客直播间为您支招
咨询热线3108989
《家有儿女》由淄博市妇联与
淄博市广播电视台综合广播联合制作播出
↓齐点淄博直播↓
↓听见广播直播↓
《要考试了，怎样缓解焦虑情绪！》
Tel：13583376688
淄博青草地心理研究中心，
国家二级心理咨询师，
淄博市妇联家庭教育大讲堂讲师团成员
北京根基成长机构父母教练
共青团系统青少年心理健康辅导员。
从中学在校教师到家庭教育培训讲师，融合理论与实操，探讨孩子成长的秘密，践行一位母亲的使命，致力于影响更多的家庭，目前主要从事婚姻培训与辅导，亲子教育培训与辅导，专注在儿童品格训练、亲子关系建立、婚姻情感方面、儿童及青少年心理方面的发展与研究。
你可以通过以下方式和专家沟通交流
▼
电话：每周六下午5点到6点，收听淄博广播电视台淄博综合广播拨打热线：3108989
微信公众号：“淄博综合广播”微信公众号提交您的问题进行交流
