在亲子关系中，有效沟通是构建和谐家庭氛围的关键。然而，在老鹰表达力的课堂上，我们发现不少学员在与孩子沟通时遇到了难题。

孩子常常对父母的建议充耳不闻，这让许多父母感到头疼不已。那么，如何打破这一僵局，实现与孩子的有效沟通呢？今天，我们特别邀请了老鹰表达力001号学员王刚，来分享他的宝贵建议。

第一：好关系是有效沟通的前提。这里想到一个词“同频共振”，心理学认为，两个人要想达成有效沟通，就需要在同一频率上，这样一个人说的话，才能被另一个人听进去。只有父母真正站在孩子的角度上，用眼睛去观察他们的行为，用心去感受他们的需求，捕捉他们的情绪信号，才能提出能被孩子接受的建议。

第二：父母应该在与孩子沟通前，调整好自己的情绪和心态。尽量用一种友善而平和的语调与孩子聊天，让孩子能够放松，这样才能营造和睦的家庭氛围，从而与孩子更好更深入的沟通。切记平时要注意使用非暴力沟通的方式，讲客观事实而不是下定义或贴标签。接纳孩子的不完美就像接纳自己的不完美一样。

第三：沟通要选择合适的地点和时间。可以选择公园和孩子心情好的时候。还有沟通过程中的一点技巧，如学会倾听，多听孩子讲，沟通时家长点头回应，切不可一会看手机，一会忙别的，让孩子觉得你心不在焉。

具体的做法，比如孩子喜欢某个球星，你可以从网上搜集一些关于这位球星的信息，当然多搜集些正能量励志的信息和孩子交流。甚至你可以打印出来贴到孩子书桌旁，这样亲子关系就会更进一步，越来越好。

感谢王刚的真诚分享，他的经验和建议无疑为我们提供了宝贵的启示。与孩子有效沟通，需要耐心、理解和尊重。让我们共同努力，为孩子的成长撑起一片蓝天。

淄博市广播电视台记者：张鹰翔

值班主任：张滋怡

编审：王德平