随着气温逐渐升高，溺水事故进入高发期，学生溺水事件更是频繁发生。万一不小心落水，该如何自救呢？周村的一位警察和家里的小朋友就给大家详细讲解了落水自救和施救的方法。

据了解，当人溺水2分钟后就会失去意识，4-6分钟后就会出现脑细胞死亡，身体会受到不可逆转的伤害，在落水的第一时间采取正确的自救，能为保存体力、等待救援赢取更多时间。

      学生  刘龙翔：当发生溺水时，如果你不会游泳，只知道胡乱扑腾的话，可能1分钟以内就会沉入水下。因此不要慌张，要立即屏住呼吸、放松四肢，落水时呈面朝下状态时，要将腿和手都向下垂，像水母的样子，待氧气快耗完时，用胳膊抬起再放下的力量将头浮出水面，用嘴大口吸气。

在水母漂的状态下，要努力使自己身体翻过来，脸朝上，这样更有利于在水上漂浮和呼吸。这时用自己的一只手抓住另一只胳膊，失去平衡的身体就会翻转过来。身体面朝上的时候，要尽量放松，头向后仰，把胳膊和腿都伸开，摆成大字形，用嘴吸气、呼气，调整好状态后再进行呼救。

周村公安分局二级警长 李琳：溺水者的营救黄金时间是事发30秒，有救生知识和能力的人在遇到溺水者时，要争分夺秒，冷静、智慧施救。

       如果施救者被溺水者抱住是非常危险的，不仅救不了人，两个人还都会有生命危险。那么，看到有人来救援的时候，溺水者应当怎么做呢？

周村公安分局二级警长 李琳：有人来救助的时候，仍有意识的溺水者应当身体放松，配合施救者托住腰部或者托住两腋下进行拖带，可以用嘴多吸一些气，以增加身体的浮力，使施救者拖带起来更轻松。同时，听从施救者的口令，配合好上岸等动作。

编       辑：岳婷婷

责       编：张   君

值班主任：宋   滢

编       审:   杨   剑