淄博市广播电视台记者   卢亮

睡眠不好将直接影响身体健康，可是大家有没有想过为什么会睡不好觉？是生理原因、环境原因、还是心理原因呢？只有正视病因，才能药到病除。今天是世界睡眠日，在这方面我们不妨来听听心理医生的看法。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：你这个心里发热还是焦虑啊，焦虑也会引起睡不好觉，睡不着。

世界睡眠日来临之际，淄博市精神卫生中心组织睡眠医学中心的医护人员来到淄川区洪山镇开展了专家赶大集活动，给赶集市民义诊，普及睡眠知识。摊位刚一摆好，便围满了前来咨询的市民。与在医院里接诊情况差不多，睡不着、睡不好、醒得早，成为困扰大家健康生活的大问题。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：一位老大爷老是觉得心里发热，觉得睡不好觉、睡不着，然后觉得没有大的问题，刚才经过我和他的沟通和交流啊，他其实是有一些焦虑的症状，失眠只是他的症状之一，长期睡不好觉会加重他这种情况。

根据淄博市睡眠医学中心临床统计，近年来失眠人数正以每年15%以上的速度增长，还出现了年轻化的态势，有一半以上的失眠者是因为情绪问题导致的。如果市民每周超过三四天睡不好觉，就需要到专业医院做一个检测了。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：我们检测以后看看你失眠的原因到底是什么，是压力过大呢还是最近发生了什么事情，导致一个对睡眠的影响。如果是压力过大，我们可以做一些放松的治疗。

一个好的睡眠是心理健康的重要组成部分，去年以来我市把心希望健康服务行动列入了全市民生实事项目，补齐心理健康的短板，真正实现全民健康，从心开始。

淄博市精神卫生中心党委书记 郭守恒： 我们全面推广睡眠知识对心理健康的促进，对心希望健康服务的促进是一个重要的抓手，今年我们将继续推行心希望健康服务行动，在心理健康的路上，淄博市470万人民一个都不能少。

编辑：吉玉爱

值班主任：卢亮

编审:   张明