各位好，我是老鹰，如果你感觉工作毫无头绪，那你一定是太焦虑。实际上，很多烦恼都是自己给的。把心放宽一点，事看淡一点，节奏放缓一点。不忧不惧，物来顺应，你就能从容生活。

A你看你同事都升职了，薪资也翻倍了，你就不能上上心，在工作好好表现吗？

B你别埋怨我啊，我工作怎么不努力了，人家领导有自己的打算，你就别唠叨了！

作家梁晓声曾说：“中国人不分男女老少，不分农村和城市，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。人心介于有盼头与放弃了盼头的焦虑与摇摆之中。”

工作的迷茫，生活的重压，人很难不被焦虑裹挟。归根结底，容易精神内耗的人往往自信不足又过于敏感，很多琐碎的小事，都会在心里上演一场大戏。

演员陈道明曾在一档节目里讲：“努力会让人变形啊，比如一扇门，你轻轻推开会很优雅，当你推不开，努力推开的时候，你就会变形。所以有时候，要随着自己的境遇，去调整自己的状态，轻松一点去过人生。”

主持人窦文涛，当年凭借《文涛拍案》这一节目，一炮而红。但因为工作压力，他身上长了带状疱疹，录节目时全身乏力，皮肤灼热，疼痛不堪。可他还是硬撑着，在台上继续谈笑风生，最终，曾经开朗的他，精神也逐渐崩溃，重压之下，他只得停工一段时间。

那些日子里，他切断自己与外界的所有联系，听风看雪，爬山钓鱼，和自己对话，和寂寞谈天。当他有意识地开始放松自己，他才终于感觉到自己活了过来。努力是一件好事，但用力过猛，却是对自我极大的消耗。

A老鹰，你说的容易，我做着难啊？

老鹰：你如何做的啊？

A你不是说要从容一点吗，我每次工作，老板都嫌弃我效率太低了！我不就是听听歌放松一下吗！

闲下来，不是漫无目的地混日子，而是松一松紧绷的神经，接下来更轻松地出发。当你有一颗闲心，做一些闲事，生命会更有层次，内心得大自在。老鹰表达力，发现优秀的你！